Plátano con limón mejora tu salud con esta rica bebida:
Si eres de las personas que sufre de estrés, ansiedad cansancio crónico quédate hasta e final de este articulo, por que te tenemos un super batido para que puedas combatir todos esos males de salud.
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Por su parte el plátano aporta mucha energía y carbohidrato a nuestros organismos. Así que es normal que nos sintamos cansados con frecuencia, sin embargo, es importante revisar que no exista algún problema de salud de por medio a esto no olvides consultar a tu doctor antes de ingerir cualquier tipo de medicamento aunque es importante destacar que el dia de hoy solo es un batido muy rico para tu salud.
El plátano:
El plátano, que es nuestro ingrediente principal, aporta muchísimos nutrientes, propiedades y vitaminas, pero además, gracias a sus 2 tipos de azúcares: fructosa, y glucosa, combate el cansancio y repone las fuerzas que hemos perdido durante cualquiera actividad física ya sea que nos ejercitemos o que estemos estresados.
En muchas ocasiones el cansancio y el estrés llegan de la mano para hacernos más complicada la vida. Combatirlos por completo es bastante difícil fácil y sencillo solo con estos dos ingredientes.
El plátano con limón para tu salud:
- El plátano y el limón ayudan en casos de artritis severas, úlceras pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico, y sulfúrico que producen nuestros organismos.
- Fortalecen el sistema inmunológico dando así la capacidad de prevenir algunas enfermedades.
- los plátanos con limón alcalinizantes muy bueno y eficaz contra los radicales libres.
- Son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo y los intestinos eliminando toda la caca.
- Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares o espasmos.
- Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados también es bastante efectivo para personas que tienen anemia.
- Mejoran la digestión y evita el estreñimiento gracias a sus fibras diuréticas que pose el platano.
Ingredientes para hacer este rico batido de plátano con limón:
- 2 plátanos maduros.
- 3 cucharadas de miel
- 3 limones,
- un litro de agua.
- fresa opcional.
Preparación de este batido:
En una licuadora añade el litro de agua, el jugo de los limones y la miel, luego mezcla hasta que quede total mente diluido. Tómalo en la mañana o en la noche y listo notaras como tu salud y estrés mejoran.
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