CURAR LA ARTRITIS.

Deberá mantenerse al día con su atención médica habitual, pero algunos remedios naturales pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez de la artritis reumatoide.

Muchos de ellos son simples, como usar bolsas de hielo y calor.
Otros, como la acupuntura , necesitan un profesional capacitado.
Si desea probar remedios naturales y caseros, pregúntele a su médico qué sería más útil para usted y si hay algún límite sobre lo que está bien que pruebe. Si él le da el visto bueno, es posible que desee considerar algunos de estos tratamientos comunes:

Calor y frió.

Muchos médicos recomiendan tratamientos con calor y frío para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide . Cada uno ofrece diferentes beneficios.
Frío: frena la hinchazón e inflamación de las articulaciones . Aplique una compresa de hielo en la articulación afectada durante un brote de AR, por ejemplo. Eso sí, no se exceda lo . Aplique la compresa fría durante 15 minutos a la vez. Tómese un descanso de al menos 30 minutos entre tratamientos.

Calor relaja los músculos y estimula el flujo sanguíneo.

Puede usar una almohadilla térmica húmeda o una toalla tibia y húmeda. A muchas personas les gusta usar compresas calientes aptas para microondas. No te pongas demasiado caliente. Tu piel no debería quemarse. También puedes usar la terapia de calor en la ducha. Deje que el agua tibia golpee el área dolorosa de su cuerpo. Eso puede ayudar a calmarlo. Una bañera de hidromasaje es otra buena manera de relajar los músculos rígidos. Simplemente no use bañeras de hidromasaje si tiene presión arterial alta , enfermedad cardíaca o está embarazada.
Las terapias magnéticas vienen en una variedad de formas, como pulseras, collares, inserciones, almohadillas o discos. Puede encontrarlos en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales.
La mayor parte de la investigación sobre imanes involucra a personas con osteo artritis , el tipo de artritis de desgaste relacionado con el envejecimiento, no con la AR.En personas con artrosis de rodilla y cadera , algunos estudios iniciales han demostrado que mejoraron el dolor articular mejor que un placebo . Los médicos no saben exactamente cómo los imanes pueden aliviar el dolor, y no hay pruebas claras de que realmente ayuden a las personas con artritis reumatoide .
Acupuntura

Esta forma tradicional de medicina china es uno de los remedios naturales para el dolor más antiguos.

Utiliza agujas súper finas para estimular la energía a lo largo de las vías en su cuerpo llamadas meridianos. El objetivo es corregir los desequilibrios de energía, o qui (pronunciado “che”).
No hay mucha investigación específica sobre la AR, aunque los estudios demuestran que reduce los niveles de químicos en su cuerpo relacionados con la inflamación . También ayuda con el dolor crónico, especialmente el dolor de espalda . También puede ayudar con la osteo artritis.
Como se trata de agujas que necesitan estar limpias y colocadas adecuadamente, pídale a su reumatólogo que le recomiende un profesional que trabaje con personas que tienen AR.
Aroma terapia

Este tratamiento natural no parece afectar los niveles de dolor o los químicos que causan inflamación.

Pero podría mejorar tu estado de ánimo. Un pequeño estudio encontró que el aroma a limón podría mejorar tu estado de ánimo, pero eso es todo. Los aceites esenciales pueden ser una buena adición a un masaje . Tenga cuidado si los aplica a su piel o deja que alguien más lo haga. Algunos son conocidos irritantes. Pruebe un parche de prueba para ver cómo reacciona. No lo use en pieles rotas o dañadas.

Barretero alimentación.

Esta técnica le ayuda a aprender a controlar las respuestas automáticas, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial . Lo haces con sensores en tu cuerpo, que envían información a un monitor. Un terapeuta le enseña a controlar su reacción al estrés.

Respiración profunda.

Tome respiraciones lentas de su vientre. Puede calmarlo y apagar los receptores de estrés que tensan los músculos y empeoran el dolor. Además, cuando te enfocas en tu respiración , alejas tu cerebro de los pensamientos sobre el dolor.

Ejercicio.

Es posible que no tenga ganas de moverse, pero es bueno para usted. No empeorará su AR, y podría reducir la hinchazón en sus articulaciones y ayudar a aliviar su dolor. Hable con su médico o fisioterapeuta antes de comenzar. Pueden ayudarlo a crear el programa adecuado para usted. Probablemente se centrará en:

Ejercicios aeróbicos , como caminar o nadar , para mover el corazón.

Entrenamiento de fuerza , para mantener fuertes los músculos alrededor de las articulaciones
Ejercicios de rango de movimiento para ayudar a que sus articulaciones se muevan como deberían
Movimientos de equilibrio para ayudarlo a evitar tropiezos y caídas.